過年與親戚好友聚首一堂，自然特別多大食會和派對。看着枱上放滿了美味誘人食物，對於經常受胃酸倒流、胃氣脹侵襲的人來說……
實在太多原因引致腸胃氣脹，也許是遇上月經導致消化失控；也許飲食缺乏纖維；又或者是壓力所致……
胃酸倒流是一種常見的消化系統疾病，胃酸通過不能閉合的瓣膜進入食道和口腔，出現以下……
膳食纖維有助預防心臟病、癌症、糖尿病和肥胖，但許多人發現進食高纖維食物如：糙米、麥片、豆類後會有胃氣脹、腹脹和便秘。既然膳食纖維是這麼有益，為什麼……
如果你經常感到胃氣脹、腹脹、多屁，持續有過量積聚的氣體或變得越來越滋擾生活，可能你患有嚴重的消化系統疾病，常見的徴狀…..
